Yoga

By - On 2 January 2018 - Categories : Kesehatan, Lifestyle, Yoga
About Yoga
About Yoga

Yoga adalah sistem filsafat yang berasal dari India 5000 tahun yang lalu yang berfokus pada pencapaian pencerahan dan pembebasan diri seseorang dari beban yang dapat memberi efek negatif pada pikiran, tubuh, dan jiwa. Praktik yoga dibawa ke negara-negara Barat, seperti Amerika Serikat, setelah mendapat popularitas karena banyak manfaat yang dipuji. Namun, sebagian besar guru filsafat menempatkan penekanan paling pada pose fisik dan kurang pada aspek meditasi. Yoga dan Pilates memiliki keduanya menjadi tambahan yang sangat populer untuk rutinitas kebugaran banyak orang di seluruh dunia, dan untuk alasan yang bagus, itulah sebabnya orang belajar tentang yoga dan banyak manfaatnya bagi pikiran dan tubuh.

Untuk mengetahui pengenalan menyeluruh tentang dasar-dasar yoga, termasuk daftar istilah yoga dan pengenalan jenis yoga dan pose dasar yang populer, kunjungi www.yoga.about.com. Ada juga sejumlah situs lain yang menampilkan kompilasi esai dan artikel tentang yoga termasuk informasi tentang yoga, olahraga, latihan pikiran-tubuh, makan sehat, dan tip olahraga. Pelajari tentang yoga dari perspektif pemula tentang meditasi, metode pembersihan yoga, yoga kehamilan, dan teknik yoga lainnya untuk meningkatkan kesehatan Anda di www.healthandyoga.com. Kesan pertama yang dimiliki banyak orang tentang yoga, adalah bahwa untuk mempraktikkannya, seseorang harus mengubah tubuh mereka menjadi posisi yang tidak nyaman, tapi ini tidak benar. Yoga berfokus pada nafas dengan setiap postur, yang merupakan komponen penting dari aplikasi penyembuhan yoga, dan yoga sebagai terapi alternatif.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang yoga, dari asalnya hingga bagaimana memanfaatkannya, kunjungi www.hinduism.about.com. Pemula juga dapat menemukan banyak informasi yoga seperti pertanyaan dan jawaban yang sering diajukan tentang latihan yoga, termasuk chakra misterius, atau pusat energi utama di tubuh, dan postur yoga apa yang mengaktifkannya di www.yogabasics.com. Selain latihan yoga untuk tubuh dan pikiran, banyak peritel online seperti www.yoga.com, membawa produk untuk yoga, pijat, obat homeopati, meditasi, dan olahraga, serta demonstrasi peregangan dan strategi untuk membantu Anda memukuli pose sempurna. . Manfaat yoga banyak, dan jika Anda belum mencobanya, Anda berutang kepada diri sendiri untuk membebaskan jiwamu dan mencapai tingkat pencerahan, fisik, mental, dan spiritual berikutnya. Siapapun bisa melakukan yoga, pada usia berapapun, dan dalam kebanyakan kondisi fisik apapun. Vinyasa – bergerak dengan nafas.

Artikel Kesehatan, Lifestyle, Yoga - Yoga, is Posted Under , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response